コツソの部屋

骨粗鬆症マネージャーとして病院勤務しております。骨折を防ぐための生活習慣や、治療薬、サプリメント、食べ物などについて情報発信していきたいと思います。宜しくお願いします。

第2話 地元兵庫の骨粗鬆症リエゾンサービス

旭化成ファーマ株式会社様の学習会でした。 兵庫OLS講演会 兵庫県は女性の大腿骨近位部骨折が48都道府県中で堂々の1位であり、 屈指の低検診率を誇ります 誇ってはだめですが・・・ katsuzyu.hatenablog.com 今回は、その兵庫のご当地の講演会でした。 兵庫…

第一話、病院薬剤師退職後はじめてのOLS研修に緊張す

ユーシービージャパン株式会社様の学習会でした。 第三回、骨折リエゾンサービス(FLS)Session 脆弱性骨折に対する二次骨折予防の現状と理想 8月で病院を退職し、現場を退いて初めてのOLS研修会でした。 一題目は、りんくう永山病院の今奈良有先生の話 骨粗鬆…

子どもが大好き、名谷駅、須磨パティオのからくり時計

子どもとどっか行こうかとなると、たいてい神戸市営地下鉄に乗りこみます。そして、たいてい名谷駅に行けば何かイベントやってます。基本的な商業施設もすべてそろっていて不自由なく便利です。名谷駅を降りて徒歩5分ほど、子どもと行くなら、名谷須磨パティ…

神戸水族館ぢゃないよ、須磨海浜水族園「スマスイ」です。

神戸市の水族館ですが場所は須磨区ですので少し離れています。ということで須磨海浜水族園、通称『スマスイ』です。公式HPです。【行き方】最寄りはJR神戸線、須磨海浜公園駅。南(南東)へ行き、巨大な道路(国道2号線)まで出ると、右方向です。すぐに『須磨海…

さらば2歳、子育てする父の思いは、『早く成長してくれ』と願いつつ・・・

子育てというと『成長の段階を楽しむものだ』『今だけの我が子だぞ』などのキレイごとが、洗脳放送のように繰り返されて耳に入ってきますが、毎日『どうすればいいんだー』と絶叫しながら七転八倒の育児尽くしの毎日です。父の切なる思いは途切れることはな…

保育士さんありがとう、保育士さんこれからも宜しくお願いします。

2019年5月8日滋賀県大津市で、園児の列に車が突っ込む痛ましい事故がありました。当日、保育園に子どもを迎えに行ったとき、質問をしました。私>明日(5月9日)は公園にお出かけですよね、大変なニュースを見たもので・・・保>承知しています。保育士の数は…

虐待しそうになったが思いとどまったイヤイヤ期のMy10事例

今に限らずですが乳幼児虐待のニュースをよく見かけます。厚生労働省の発表によると、2017年度の児童虐待は13万件超えで過去最悪、27年連続で増加しているとのことです。オレンジリボンホームページよりがわかりやすいのでリンクしておきます。不器用ながら…

お前(の肛門)はもう死んでいる

これまで「歯が死んだ」「腸が死んだ」記事を書かせていただいたのですが、今回は肛門です。品のない話続きで大変恐縮ですが、あまりに衝撃的だったのでまとめてみました。 少なくとも3年は続いた軟便と下痢ですが、突如治りました。うーん、ストレスか?な…

ギッチョんばっちょん~保育園から指摘、左利きは矯正したほうがよい?~

娘が3歳です。反抗期真っただ中です。日頃は愛情豊かに接してくれるのですが、上さんが休みで家族全員がいるときは、極端な上さんっ子になります。一緒に風呂も入ってくれません。最近、『おとうちゃんはイヤ!!』を連呼するので、父は部屋の隅でシクシク…

人生ゲームで苦汁をなめる~楽しく、やりたいように遊ぶ息子にはかなわない~

ドラえもんのボードゲームをフリマで100円で入手!日本一周ゲームと世界一周ゲームができます。人生ゲームのようにお金があり、各地域のご当地ドラのカード、秘密道具カードで遊びます。ゴールの条件は、各地域のご当地ドラを集めゴールポイントへの到達…

小学生は平日休めない?いえいえ平日にキッザニア甲子園へ

子どもが小学校に入るまでは、保育園休んで遊びたい放題でした。けど、小学校に入ると、家族旅行が組みにくくなる。土日と夏休み、春休みで組み立てるしかない。ある日上さんに相談した。社会見学で学校休ませようか?ダメよ!!と一蹴休みの日は混む、そし…

朝の通勤ラッシュのベビーカーは迷惑ですか?でもオバチャンは・・・

卒業式の日は5年生と6年生以外は休みです。ヤッホーウでキッザニア甲子園に行きました。朝の通勤ラッシュに巻き込みこまれつつ、ベビーカーを車内に投入する。やっちまった・・・迷惑家族です。子どもが生まれてだいぶ価値観は変わったが、独身の頃は、通勤…

ホワイトデー、女難の憂鬱

息子が同じマンションの子からチョコを貰った 当然お返しが必要だ けど息子は、そんなの関係ねぇ という態度、 けど父として放っておくわけにはいかんので、一緒に買いに行くぞ!!と誘うも、めんどくさそうに拒絶する息子を、『やられたらやり返すもんや』…

夜驚症で父親、夜恐症に・・・

***息子8歳の誕生日を前に、それは起こった。誕生日1か月前某日、インフル大流行期に息子37度台の微熱。昨今、インフルでも微熱で終わるケースもある。息子と娘を寝かしつけ、暖房の風の音だけが耳に届く、静かで心地よい夜、その平和を切り裂く叫び声、…

上さん、救急車で運ばれる

うちの子は1歳の時に4度入院しました。入院ってのは何度経験しても慣れることはなく、どれも精魂尽き果てます。ということで、最悪の事態を避けるために、先手を打つわけです。ちょっと熱出たら小児科と耳鼻科のダブル受診です。手間ですが、共働き家庭の宿…

~子育てブラックボックス~【妊娠発覚】出産を控えた妻を気遣う心構え10か条

妊娠が発覚したとき、出産を控えた妻を気遣う心構えを10か条でまとめています。大切なのは、「思いやる」「行動する」「期待する」の3つの基本姿勢ですが、現実問題どうでしょう・・・

骨と会話していますか?

糖尿病治療、高血圧治療、がん治療・・・ 骨粗鬆症に限らずですが、 ご高齢になると『治療は先生に任せてるから』なる発言を良よく耳にします。 「半年前にも骨密度検査されてますが、覚えていますか?」 『骨粗鬆症と聞いてるわよ、でも治療はお任せしてる…

カルシウム摂取のコツⅢ~ビタミンKを多く含む食品と上手にとる3つの工夫~

ビタミンKを多く含む食品 ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するのに対し、 ビタミンKはカルシウムを骨に取り込み、骨を強くします。 ビルの建築に例えると、 ビタミンDはカルシウム(鉄骨・コンクリートなどの材料)のバイヤー ビタミンKはビルを建てる職…

ビタミンKは西高東低の骨折発生率に関与するか?

大腿骨近位部骨折の発生頻度には西高東低の気圧配置が見られるようです。 www.sankei.comより引用 2015年の40歳以上の患者15万2千人(男性3万2千人、女性12万人)を対象に、 大腿骨近位部骨折の発生率を都道府県ごとに振り分けたものです。 見ると西日本…

カルシウム摂取のコツⅡ~ビタミンDを多く含む食品と上手にとる5つの工夫~

ビタミンDを多く含む食品 動物の骨を砕いた錠剤を飲んでいる方がおられました。 まだまだおられます。ひたすらCaを狂ったように摂取するCa信者。 いくら材料を仕入れたところで職人がいなければ建物は作れません。 いくら現金がばらまかれていても、拾えなけ…

カルシウム摂取のコツⅠ~骨粗鬆症とビタミンD~

日本にはまだまだカルシウム(Ca)神話が残っており、 「骨粗しょう症です」 と言われれば、真面目な日本人はひたすら 「Ca過剰摂取」 に日々邁進される方が多いようです。 腸管からのCa吸収率は低い? 年齢と共に下がり、 女性の場合、20歳代は60%以上あるも…

骨粗しょう症予防はサプリメント饅頭で?

ビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、骨粗しょう症予防に有効です。 トクホではありませんが、栄養機能食品として 「ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、 骨の形成を助ける栄養素」 の機能表示が認められています。 食品では魚やきのこなど…

信じる者は救われる?プラゼボ(プラシーボ)効果の誤解

プラセボ、プラセボ効果とは、医療業界では偽薬効果(ぎやくこうか)、プラシーボ効果とも呼ばれます。偽薬を服用しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられることがあります。主に臨床検査データなどの客観評価ではなく、痛み、不眠といった自…

骨粗鬆症と骨折に関連する参考リンク一覧

日本骨粗鬆症学会 2017年に私が発表させていただいた学会です。骨粗鬆症リエゾンサービスの提唱と骨粗鬆症マネージャー資格制度の運営をされています。日本を代表する骨粗鬆症学術団体です。 公益財団法人骨粗鬆症財団 骨粗鬆症に関する研究助成や、医療関係…

自己紹介

生まれは兵庫県尼崎市、阪急電車沿線園田駅近 市外局番は066ですのでまるで大阪の一部です。 育ちは兵庫県明石市。 こちらも市外局番は078、神戸の一部と誤解されます。 そして現在、兵庫県神戸市長田区にいます。 生粋の関西人です。 生まれながら上…

おもらしの恐れがある4つの危険日

おもらし最後の日っていつだろう・・・おもらしの恐れがある4つの危険日を紹介します。小学一年生という難しい年頃の寝小便は親も気を遣います。

骨粗鬆症と健康寿命とリエゾンサービスと・・・

ある日、バスに乗っていると、 「私の骨密度、若い人に比べて80%って言われたわ。」 「あら、私なんて70%よ、スカスカよ。」 と笑いながら、 自慢にならない競い合い が聞こえてきました。 「私、がんで余命1年よ。」 「あら、私なんて脳梗塞で脳にド…

異才な一才を一斉に振り返る、理系人が悩むプレ二歳の習慣

理系ですか、文系ですか・・・聞かれると、メーターが振り切るくらい理系です。理屈の通らないことばかりの子育ては当然苦手です。理解不能、奇々怪々な我が娘の1歳を振り返ります。

はじめまして

はじめまして、 骨粗鬆症患者さんや、骨折患者さんに接している中で、 見るもの、感じるものがあまりに多く、 立場上、役に立つ情報や新しい情報も手に届くこともあって、 骨粗鬆症と骨折予防について、 その一つ一つを、記事にして残していくことにしました…

【ママの産後うつを防ぐ】7つの取り決め~父親の気遣い録と気分転換1~

先日、食あたりに遭い、周期的に強い痛みを繰り返すので、「陣痛みたいやわ」と上さんに相談したら「はぁ!?何言ってんの?」と一蹴されました。出産時の痛みは、男性には当然経験できず、男性が出産したら、死に至るほどの痛みらしいですね。軽々しく口に…