コツソの部屋

骨粗鬆症マネージャーとして病院勤務しております。骨折を防ぐための生活習慣や、治療薬、サプリメント、食べ物などについて情報発信していきたいと思います。宜しくお願いします。

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

カルシウム摂取のコツⅢ~ビタミンKを多く含む食品と上手にとる3つの工夫~

ビタミンKを多く含む食品 ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するのに対し、 ビタミンKはカルシウムを骨に取り込み、骨を強くします。 ビルの建築に例えると、 ビタミンDはカルシウム(鉄骨・コンクリートなどの材料)のバイヤー ビタミンKはビルを建てる職…

ビタミンKは西高東低の骨折発生率に関与するか?

大腿骨近位部骨折の発生頻度には西高東低の気圧配置が見られるようです。 www.sankei.comより引用 2015年の40歳以上の患者15万2千人(男性3万2千人、女性12万人)を対象に、 大腿骨近位部骨折の発生率を都道府県ごとに振り分けたものです。 見ると西日本…