日本にはまだまだカルシウム(Ca)神話が残っており、 「骨粗しょう症です」 と言われれば、真面目な日本人はひたすら 「Ca過剰摂取」 に日々邁進される方が多いようです。 腸管からのCa吸収率は低い？ 年齢と共に下がり、 女性の場合、20歳代は60％以上あるも…