ビタミンＤは、カルシウムの吸収を助け、骨粗しょう症予防に有効です。 トクホではありませんが、栄養機能食品として 「ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、 骨の形成を助ける栄養素」 の機能表示が認められています。 食品では魚やきのこなど…